■体験レッスン２回１０００円　　　

　開催日　朝ヨガ；９時半～　毎週月

　　　　　　　深呼吸ヨガ；水金9時半～（各２回）

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朝ヨガ　　　　　　運動量★～★★☆☆☆

　呼吸法や筋肉や関節をほぐしリンパマッサージをしたり、セルフケアの仕方をお伝えし、初心者でも出来る簡単なアーサナやチェアヨガを呼吸と共に行います。

 

深呼吸ヨガ　　　　　運動量★★～★★★☆☆

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１レッスン（７０分）　　　１５００円　　　　チケット制１回１０００円～

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マンツーマン　　５０００円　１回６０分

ペアレッスンお一人様　２５００円

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​持ち物；ヨガマット、タオル、水分補給​

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インストラクタ－：HIROKO　

全米ヨガアライアンスＲＹＴ200ＴＴＣ，ＲＹＴ初心者指導資格、

ＲＹＴリンパマッサージ指導資格、シニアヨガＴＴＣ、マタニティヨガ

ＲＹＴ個別症例別プログラミング指導資格、産後ヨガＴＴＣ

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